Oeuf cocotte épinard et curry @tibophoto Ingrédients pour 4 personnes 4 oeufs 250 g d'épinards frais 20 cl de crème de soja liquide 2 cuillères à café de curry 4...
Soupe de carotte, orange et cuminIngrédients pour 4 personnes 8 carottes des sables 1 orange bio 2 cuillères à café de cumin en poudre Quelques feuilles de persil plat...
Salade d'orange - fleur d'oranger Ingrédients pour 4 personnes 4 oranges bio 4 cuillères à soupe d'eau de fleur d'oranger Quelques feuilles de menthe fraiche Préparation 1...
Chili végétarien - graines de sarrasin@tibophoto Ingrédients pour 4 personnes 350g de sarrasin (option carnivore 500g de viande de boeuf hachée) 500g de tomates pelées 500g de...
Tartare de pomme verte et amande Ingrédients pour 4 personnes 4 pommes vertes 4 cuillères à soupe de sirop d'agave Jus d'un demi citron vert Un poignée d'amandes effilées...
Épices tandoori maisonIngrédients pour réaliser les épices tandoori soi-même. 3 cuillères à soupe de graines de cumin 1 cuillère à soupe de gingembre moulu 3...
Chou-fleur tandoori - riz et naanIngrédients pour 4 personnes 1 chou fleur option carnivore 700g de blanc de poulet 2 échalotes 200g de tomates cerises pelées 2 fromages...
Le menu de la semaine - 23 au 27/11@tibophoto Je vous entends souvent dire "qu'est ce que je vais bien pouvoir faire à manger aujourd'hui?" (émoticone qui réfléchit en se...
Le live, vend 13 nov. Petit épeautre carotte coco coriandre - option filet mignon soja sésameIngrédients pour 4 personnes 600g de petit épeautre si version végé sinon seulement 400g 3 carottes des sables 1 oignon ou 1 échalote...