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De Saison - Séverine DI GIULIO
COACHE NUTRITION - CHEFFE SANTE
LA CLEAN BOUTIQUE
-
A NANTES ET EN VISIO
Vous vous voulez perdre du poids,
retrouver de l’énergie, ne plus avoir mal partout
et vous plaire à nouveau ?
JE SUIS LA POUR VOUS.
Je vous accompagne à Nantes et en visio,
je vous aide à manger mieux mais pas moins,
sans frustration ni douleur,
en gardant une vie sociale.
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Gâteau pomme poire sans gluten mais avec amour :)
Ingrédients 150g de compote de pomme 150g de flocons d'avoine ou d'épeautre 200g de fromage blanc 0% 4 oeufs 2 cs de miel liquide ou...


Journée de la femme : recette pour healthy queen !
Assiette de petite épeautre, courge rôtie et crème soja au bleu :) Ingrédient pour 1 personne 150g de petit épeautre 1/2 butternut 40g de...


Offrez (vous) un joli cadeau de Saint Valentin !
Votre cure bien-être @desaison.nantes @amincissementbgirard @chezjune. Des professionnels à votre écoute et à votre service pour vous...


Quelques idées de recettes pour les fêtes !
@tibophoto Voici quelques recettes que vous pourrez réaliser pour les fêtes : Un risotto de chou-fleur - langoustines et st Jacques...


Cake au citron et graines de pavot - sans gluten
Pour 6 personnes Ingrédients 100g de farine de riz 50g de fécule de maïs 100g de beurre 3 petits oeufs ou 2 gros 1 cc de poudre à lever...


Pour Noël, offrez un atelier culinaire !
C'est bientôt Noël et les jours filent... Vous souhaitez offrir un cadeau à votre famille, à vos amis, à vos meilleurs clients ou à vos...


Votre semainier culinaire => CHRISTMAS BODY part.2
@Adobe Si vous avez bien suivi les recettes de soupes cette semaine, votre corps a du commencer à s'alléger un petit peu :) Pour aller...


Votre semainier culinaire, 7-11 déc. => CHRISTMAS BODY
Les fêtes de fin d'année approchent et l'on sait bien que le petit footing du 26 décembre et du 2 janvier ne suffiront pas pour éliminer...


Soupe de légumes d'automne - fromage frais
Ingrédients pour 4 personnes : 1 brocoli 50g d'épinards 1 poireau 1 branche de céleri 2 carottes 1 navet 1 pomme de terre 1 cube de...


Compote pomme poire - sirop d'agave
Ingrédients pour 4 personnes : 4 pommes 4 poires eau 1 cs de sirop d'agave Préparation : 1 Lavez et pelez les fruits. Coupez-les en...


Tajine de poulet et citron confit - semoule grains fins
Ingrédients pour 4 personnes : 4 blancs de poulet 2 cs de ras el hanout 1 cc de gingembre 1 cc de cannelle 1/2 cc de piment de Cayenne 1...


Le menu et les ingrédients sont en ligne - semaine du 30/11 au 04/12
@Adobe Je prends un peu d'avance pour vous présenter le menu de la semaine prochaine. Je vous posterai les recettes flexitariennes avec...


Toutes les recettes de la semaine prochaine, enfin disponibles !!
@sucrésalé - photocuisine.fr @desaison : bientôt :) HEY HEY - RECETTES EN LIGNE !! Suite à ma proposition de menu pour la semaine du 23...


Riz au lait de coco - mangue fraiche
@sucrésalé - photocuisine.fr @desaison : bientôt :) Ingrédients pour 4 personnes 100g de riz rond 250 ml de lait de coco 50g de sucre...


Tataki de saumon, sauce soja et graines de sésame - légumes ou riz
@sucrésalé - photocuisine.fr @desaison : bientôt :) Ingrédients pour 4 personnes 4 pavés de saumon frais 2 cuillères à soupe de miel 5...


Poire au sirop et aux 4 épices
@sucrésalé - photocuisine.fr @desaison : ce soir :) Ingrédients pour 4 personnes 4 poires 800 ml d'eau 60g de sucre roux 4 pincées de 4...


Wok de boeuf thai - légumes et nouilles ou pas...
Ingrédients pour 4 personnes 650 g de bavette de boeuf (si vous n'avez pas de petit boucher de quartier prenez la Charal, elle est top) 2...


Oeuf cocotte épinard et curry
@tibophoto Ingrédients pour 4 personnes 4 oeufs 250 g d'épinards frais 20 cl de crème de soja liquide 2 cuillères à café de curry 4...


Soupe de carotte, orange et cumin
Ingrédients pour 4 personnes 8 carottes des sables 1 orange bio 2 cuillères à café de cumin en poudre Quelques feuilles de persil plat...


Salade d'orange - fleur d'oranger
Ingrédients pour 4 personnes 4 oranges bio 4 cuillères à soupe d'eau de fleur d'oranger Quelques feuilles de menthe fraiche Préparation 1...
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