PARCE QUE...
Parce que ça arrive plus vite qu'on ne le pense.
Parce qu'il n'y a pas besoin de marcher en déambulateur pour être en pré-ménopause ou en ménopause.
Parce que l'on est pas obligé de souffrir tout le temps.
Parce que ce n'est pas une fatalité d'être en surpoids passé 40 ans.
 
POUR...
Pour rééquilibrer son alimentation.
Pour perdre du poids.
Pour retrouver de l'énergie.
Pour mieux dormir.
Pour se re-aimer :)
Et pour que ça dure !!!
 
Je vous propose un accompagnement sur-mesure, adapté à la pré-ménopause et à la ménopause en prenant compte votre vie, vos envies, vos besoins, vos contraintes :
- 1 bilan nutritionnel (1h15 environ)
- 4 séances de suivi (30 minutes environ / séance)
- 4 semaines de menus et recettes et liste de courses associées
- disponibilité 7/7 pour toute question liée au coaching
- messages de motivation
 
Étant également cheffe nomade (titulaire du CAP cuisine), je peux aussi vous proposer de participer à un atelier cuisine santé, vous accompagner pour faire vos courses et choisir les bons magasins et les bons produits, vous motiver en partageant avec vous quelques séances d'activité physique simple, type marche, petit running, tennis.
Ces options sont en suppléments.
 
FAITES LA PAIX AVEC VOTRE ALIMENTATION ET AVEC VOUS-MÊME !