1 séance de bilan nutritionnel (1h15) 
4 séances de suivi (30 min) 
4 semaines de menus 
1 carnet de 40 recettes (10 / semaine, photo, temps de préparation et de cuisson, conseils)) 
+ listes de courses associées (1/sem soit 4 listes)
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Déjeuners et dîners
Idées petits-déjeuners et collations
Recettes de saison 
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4 vidéos de yoga respiration méditation avec Sonia
4 vidéos de batchcooking pour préparer vos repas
1 whatsapp 7/7 avec Séverine pour toute question liée à la cure
1 club Ambassadrices pour échanger et être soutenue
1 cadeau d'une valeur de 25 € 
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Option tri des placards
Option accompagnement courses
Option coaching sportif (marche, run, tennis)
Option atelier cuisine santé
Option batchcooking à domicile