TOUT EST UNE QUESTION DE VOLONTÉ !! SI SI DE VOLONTÉ !!

C'est vrai la période est compliquée et on peut vite se laisser aller et déprimer.

Mais tout est une question de volonté!!

Si vous décidez d'aller mieux et de prendre les choses en mains vous y arriverez, faites moi confiance :)

ALORS ON SE BOUGE, ON SOURIT :)) ET :

1/ On ouvre ses placards on fait le tri on garde le bon on jette les produits industriels on va au marché on va dans les commerces de quartier on achète des fruits des légumes de la volaille et du poisson...

2/ On s'abonne au site www.desaison.net et au compte Instagram @desaison.nantes, on profite gratuitement de toutes les recettes saines déjà partagées et on se régale.

3/ On va sur le shop du site et on se procure le livre De Saison "Healthy, un peu, beaucoup, à la folie." pour prendre de bonnes habitudes alimentaires en douceur ou on commande le e-book si on préfère suivre les recettes sur son téléphone ou sa tablette.

4/ On tente la cure détox De Saison // Amincissement B Girard avec des menus détaillés, des listes de courses, des séances de luxopuncture et drainage énergétique (acupuncture sans aiguille) pendant 3 semaines et un atelier cuisine la 4ème semaine + D'INFOS SUR LE PRÉCÉDENT POST

5/ On choisit un sport qui nous plait bien et/ou on prend le temps de marcher énergiquement au moins deux fois par semaine pendant 30 minutes minimum. Il fait froid, c'est vivifiant et on brûle plus de calories.

6/ On garde le moral on regarde son corps changer (même un tout petit peu) on sent son esprit s'alléger.

On profite de la vie en mangeant MIEUX pas MOINS on aime cette sensation de MIEUX-ËTRE.

ALORS CAP OU PAS CAP ???