Bref j'ai mangé de la pizza...


















Dans un moment d'égarement sur une plage de Minorque au coucher de soleil et avant un bain de minuit, j'ai fini la pizza :)))


Les craquages sont permis surtout en vacances mais cela ne vous empêche pas de rectifier le tir le lendemain au petit-déjeuner en remplaçant les viennoiseries par des flocons d'avoine, quelques graines de chia, des dattes ou des fruits frais...


L'équilibre alimentaire c'est ça ; c'est garder une ligne de conduite, avoir les bons réflexes mais s'autoriser quelques écarts pour le plaisir car sans plaisir il n'y a pas de VIE !!


Gardez une règle toujours en tête => UN PETIT PEU MAIS PAS TROP.


Cela vous aidera à réguler vos excès, à profiter de vos repas en famille ou entre copains, sans mettre en péril votre balance à la rentrée.


Je vous embrasse,

Séverine